Не начинайте его выполнять, пока не завершите выполнение вызова #11.
Если вы хотите присоединиться к проекту «IntelliMen», начните с вызова #1.
Вызов: следить за своими мыслями и убрать те, которые не приносят вам никакой пользы.
Объяснение: У всех нас есть внутренний голос, который говорит с нами все время. Большую часть времени мы не осознаем этого, но он присутствует во всём, что мы делаем. «Просыпайся, уже время, ты опаздываешь»; «Ты должен позвонить своей матери. Ты уже давно не разговаривал с ней»; «Интересно, что пишут обо мне на Facebook?»; «Эти вызовы становятся все сложнее и сложнее»; «Скоро обед, я так голоден…». Короче говоря, сотни утверждений, мыслей и идей приходят в нашу голову каждый день через этот внутренний голос.
Как вы понимаете, этот голос влияет на всё, что мы делаем. Прежде чем принимать решение, мы прислушиваемся к нашему внутреннему голосу. Он имеет огромную силу. Поэтому, если он говорит нам хорошие вещи, мы делаем что-то хорошее. Если он говорит нам то, что плохо, скорее всего, наше поведение будет плохим.
Зная это, разумный человек постоянно следит за своим внутренним голосом. Он проверяет свои мысли, чтобы убедиться, что они хорошие. Он знает, что для того, чтобы сохранить разум в чистоте, он должен исключить поступление грязной информации внутрь себя. В конце концов, мы есть то, что мы думаем.
Вашим вызовом на этой неделе будет – понаблюдать за вашим разумом, чтобы обнаружить негативные мысли, которые появляются. Вы будете внимательны к своему внутреннему голосу и проанализируете то, что он говорит вам: оно хорошее или плохое. Будьте ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНЫ, потому что вы можете даже не осознавать, что он вредит вам.
Чтобы вам было понятней, исследования показывают, что наш ум имеет тенденцию склоняться к негативным мыслям. Это означает, что ежедневно мы имеем больше негативных мыслей, чем положительных. Воспоминания о прошлом, переживания о будущем, проблемы в настоящем… почти все время наш внутренний голос отвлекает нас от того, о чем мы действительно должны думать. Поэтому, не говорите мне, что вы не должны заботиться об этом.
Как только вы обнаружите что-нибудь негативное в ваших мыслях, немедленно сделайте себе замечание и скажите что-нибудь положительное вместо этого. Это очень важно!
Записная книжка: Откройте вашу записную книжку и посмотрите это видео. Запишите то, что помогло вам и на что вы обратили внимание.
Официальный партнер: Поговорите с вашим партнером об этом вызове. Обсудите, что вы узнали о своем внутреннем голосе, сколько раз вы поймали себя на том, что он говорит что-то негативное, разрушительное или отвлекающее внимание. Расскажите, получается ли у вас быть более внимательным к своему внутреннему голосу.
Срок: вы можете начать работать над этим вызовом немедленно и завершить его до вызова #13, который будет опубликован через неделю, и продолжайте выполнять его еженедельно. Очевидно, что вы должны продолжать практиковать это в будущем, потому что это всегда будет помогать вам.
Разместить: только после того, как вы завершите этот вызов, разместите ваши комментарии на Facebook на страничке IntelliMen (не на личной страничке) и напишите следующее:
Вызов #12 завершен: Я узнал о моём внутреннем голосе… (Добавить комментарий).
Проверка по контрольному списку:
☐ Начал наблюдать за моим внутренним голосом и заметил плохие мысли
☐ Посмотрел видео и сделал заметки в блокноте
☐ Обсудил этот вызов с моим партнером
☐ Разместил свои комментарии на Facebook
Фраза:
Думать, это самая тяжелая работа, которая существует. Вероятно, это и есть причина того, почему мало кто выполняет её. – Генри Форд
